Cantidad de La vitamina K (filoquinona) en Cerdo, curado, jamón, sin hueso, bajo en sodio, extra magro y normal, asado

Productos de cerdo

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La vitamina K (filoquinona)

La vitamina K (filoquinona) es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La vitamina K (filoquinona) que no sean Cerdo, curado, jamón, sin hueso, bajo en sodio, extra magro y normal, asado.

Especias, albahaca, se secaron 1714.5 µg
Especias, tomillo, se secaron 1714.5 µg
Especias, salvia, planta 1714.5 µg
Perejil, fresco 1640 µg
Especias, hoja de cilantro, se secaron 1359.5 µg
Especias, perejil, se secaron 1359.5 µg
hojas de amaranto, crudas 1140 µg
Chard, suizo, crudo 830 µg
Especias, condimento para aves 805.4 µg
el diente de león, crudo 778.4 µg
Las coles, congelado, picado, cocinado, hervido, escurrido, sin sal 623.2 µg
Las coles, congelado, picado, cocinado, hervido, escurrido, con sal 623.2 µg
Especias, mejorana, se secaron 621.7 µg
Especias, orégano, se secaron 621.7 µg
Las hojas de mostaza, cocinado, hervido, escurrido, sin sal 592.7 µg
Las hojas de mostaza, cocinados, cocidos, escurridos, con sal 592.7 µg
el diente de león, cocinado, hervido, escurrido, sin sal 551.4 µg
Berro, jardín, crudo 541.9 µg
Espinaca, congelado, picado o hoja, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal 540.7 µg
Espinaca, congelado, picado o hoja, cocinados, cocidos, escurridos, con sal 540.7 µg
Cerdo, curado, jamón, sin hueso, bajo en sodio, extra magro y normal, asado

Cerdo, curado, jamón, sin hueso, bajo en sodio, extra magro y normal, asado es un tipo de Productos de cerdo. Los nutrientes más importantes en Cerdo, curado, jamón, sin hueso, bajo en sodio, extra magro y normal, asado se enumeran a continuación.

Agua 65.8 g 65.8%
La energía (calorías) 165 kcal
Energía (julios) 690 kJ
Proteína 22 g 22%
lípido total (grasa) 7.7 g 7.7%
Ceniza 4 g 4%
Hidratos de carbono, por diferencia 0.5 g 0.5%
Fibra, dietética total 0 g
Azúcares, total de 0 g
Calcio, Ca 8 mg 0.01%
Hierro, Fe 1.4 mg
El magnesio, Mg 19 mg 0.02%
El fósforo, P 248 mg 0.25%
Potasio, K 362 mg 0.36%
Sodio, Na 969 mg 0.97%
Zinc, Zn 2.63 mg
Cobre, Cu 0.119 mg
El selenio, Se 19.5 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total 0 mg
tiamina 0.74 mg

Nutrientes en Cerdo, curado, jamón, sin hueso, bajo en sodio, extra magro y normal, asado